از هر ده خانومی که به مرکز مشاوره مراجعه می کنند
نه نفر دچار غمباد و بغض ِ درونی هستند… و اگر کمی سربه‌سرشون بذارید چشم‌هاشون پر از اشک می‌شود!
از هر ده خانوم، هفت نفر عصبانی هستند و آماده‌ی پرخاشگری!
از هر ده خانوم، پنج نفر عفونت ِ ناحیه لگنی / مجاري اداري دارند!
از هر ده خانوم، سه نفر کیست ِ تخمدان، رحم یا سینه دارند!
غمباد…
غم‌هایی ست که روی هم انباشته می شود! بادی در بدن بوجود می آورد که از نظر طب چینی می‌تواند چرخه‌ی انرژی ِ بدن را مختل کند و روی عمل کرد دستگاه گوارش اثر منفی بگذارد!!!

انواع قرص و داروی شیمیایی می‌خورند و در نهایت، چرا جوابی نمی‌گیرند؟!
حرفم با پدرها، برادرها، پسران و همسرها نیست که چرا با سهل‌انگاری به این امر دامن می‌زنند!
اون ها تربيت شدهِ من و مادرِ من و شما هستند
روی سخنم با خود ِ خانم‌هاست…
که چرا همیشه منتظر هستند یکی از راه برسد بغض‌هایشان را بشکند و اشک‌هایشان را پاک کند…؟!
گریه کردن خیلی خوبه امّا، منتظر کسی نباشید.
زیرا اگر کسی بودکه کارشما به اینجا نمیرسید!
روش خوب‌کردن ِ حال ِ خودتون رو یاد بگیرید، وقت صرفش کنید، آزمون و خطا کنید.
کمی هم به سلامتی ِ جسم و روح و روان خودتان اهمیت دهید.
چون زن یعنی زندگی…
زن اگر حالش خوب باشه یک زندگی حالش خوب است…
شما باید با رفتارتان، شادی را به دخترانتان بیاموزید…

بغض داری گریه کن…
وقتی خالی شدی؛ بخند…
بخند تا خداوند رحمت‌ش را سرازیر کند.
كينه، حسادت، من و تويي، بغض، گذشته، جاري، خواهرشوهر، همسايهِ بد، نداري همه بهانه اي است تا تو، خودت را فراموش كني!

درست غذا بخور، مطالعه كن، ورزش كن، منتظر قضاوت نباش، عشق بورز و مهربان باش ….
زندگي ات شيرين خواهد شد!
به إندازه وسعت مالي خود و خانواده ات شادي و مهرباني را برنامه ريزي كن ! مهم نيست النگو در دست داري يا نه، وقتي معاينه چك آپِ ساليانه انجام نمي دهي، مهم نيست خونه چند اطاق خوابه داري وقتي دندانِ خراب داري و أضافه وزن !
مهم نيست جهيزيه و سيسموني دخترت چگونه است وقتي دو تا سفرِ بي دغدغه با شوهرت و بچه هات نرفتي و يك عالمه خاطره نساختي….!

مهم نيست بچه هات چه مدركي دارند وقتي هنوز روحيه حسادت و رقابت با بقيه مردم آرامشِت رو از گرفته و شب دير مي خوابي و عصبي هستي ….!

زن باش و زنانگي كن .
زود دير ميشه ! خيلي زود!

آشپزخانه سنگر است،
یك سنگرِ زنانه.
سنگرى كه زن را پناه میشود.
آسمان دلش كه بارانى میشود ظرفها را میشوید؛
آرزوهایش را تكه تكه میكند و در فریزر میگذارد؛ به بهانهء پیازها اشك میریزد؛
جانش كه به جوش مى آید، غصه هایش را دم میكند؛ تنهایى هایش را در غذا میریزد و وقتى خوب جا افتاد آنها را در ظرف میچیند و با فكرهایش دورچین میكند؛
در آخر به همهء آنها نگاه میكند، لبخند میزند، كمى عشق از گوشه ی دورِ دلش پیدا می كند و با آن روىِ تمامِ تنهایى و غصه هایش را میپوشاند.
 زنانگى انتها ندارد.
كترى سوتِ پایانِ جنگِ امروز را به صدا درمى آورد؛
و زن با خودش فكر میكند:
آشپزخانه سنگر است
یك سنگرِ زنانه….